Web en construcció
EL NOSTRE CENTRE
A Centre Esportiu l’Escala trobaràs molt més que un simple gimnàs, disposem d’una gran quantitat de serveis dirigits al món del fitness, la salut i el benestar.
Activitats dirigides
amb grups reduïts
Gaudeix d’unes activitats dirigides no massificades amb un tracte més personal.
Dirigida a la tercera edat amb exercicis de tonificació, aeròbics, coordinació i estiraments.
Estiraments previs i finals a un exercici intens. Ajuda a guanyar flexibilitat i tensions musculars.
Combinació entre gimnàs i yoga que permet tonificar, guanyar equilibri i força.
Exercicis aeròbics al ritme de la música. Una manera divertida d’entrenar i millorar l’estat d’ànim.
Exercicis cardiovasculars on es realitzen moviments de diferents arts marcials a través de coreografies.
En una bicicleta estàtica es fa un entrenament que combina intensitats, pujades i baixades.
Inspirat en diferents esports, millora la resistència, la força i la potència muscular.
Ràfegues curtes d’exercici d’alta intensitat. Ajuda a millorar la condició física de diverses maneres.
Gamma d’exercicis que permeten entrenar els músculs i preparar-los per facilitat les
tasques quotidianes.
Exercici aeròbic que es basa a pujar i baixar de la plataforma seguint el ritme de la música.
És un entrenament on s’impliquen tots els músculs, a diferència de rutines enfocades en parts específiques.
Sessió enfocada a tonificar extremitats inferiors i glutis. També millora l’estabilitat, la postura i el core.
Treball del centre del cos, per tal de prevenir lesions i millorar la condició física.
RESERVA
PISTA
Disposem de pistes
Indoor & Outdoor
Reserva la teva pista!
Contacta’ns i et gestionem la reserva.
Botiga oficial de Padel Nuestro Express. Única a la província de Girona.
Equipa't
amb nosaltres
Vine a la nostra instal·lació i xafardeja el material esportiu que tenim en stock.
